תהליכים תרפויטיים בכתיבה בבלוג בלוגינג לייב מכנס בלוגפרנס
הרצאה מאת פרופסור עזי ברק
אין כמעט בעולם שום פרסום מחקרי על בלוגים ואני ותלמידי מהחלוצים בנושא בעולם.
מתוך ים הבלוגים אנחנו מוצאים כל מיני בלוגים שחושפים חוויות אישיות גדולות בעלות משמעות גדולה לכותבים שלהם.
לבלוגים האישיים הללו יש חשיבות ותרומה לתהליכים הפסיכולוגים שהבלוגר עובר בעצם הכתיבה.
מבחינה טכנית- כל אחד יכול לכתוב בלוג אישי
אבל לא כל אחד רוצה לפתוח בלוג וזה תלוי במוטיבציות האישיות- זה לא מתאים לכל אחד.
לכתיבה כשלעצמה יש ערך רפואי זה דומה לביבילותרפיה- ההקלה הרפואית שיש בכתיבה עצמה.
אבל זה לא רק כמו כתיבת יומן אישי שנשמר במגירה.
הבלוג הוא פומבי- אני כותב לא רק בשביל עצמי אני כותב גם עבור קוראים שיקראו את הבלוג.
יש אינטראקציה עם קהל וגם נושאים של עיצוב וביטוי אישי.
ניסיתי לזהות את המרכיבים הפסיכותרפואיתיים:
למשל קתרזיס
ציטוט מבלוג:
“…אני שונאת שקוראים לי “כוסית” ושונאת שאומרים משהו בסגנון “היפה” שונאת שחושבים שאני רכוש….”
הבעת כאב
ציטוט מבלוג:
“הלב שלי כואב חזרתי מההלוויה…אין לי מילים לתאר מה שאני מרגישה משם מה רק פה אני יכולה להוציא את מה שבאמת מעיק עלי…..כולם מנסים לדבר איתי ואני לא רוצה לראות אף אחד…”
תהליכי השלכה התיייחסות לחלל הוירטואלי בתור סביבה עמומה ומטושטשת דוגמא:
” אני כל כך רוצה למות…תתקשרו אליי! תגידו לי שאני צריך לראות פסיכולוג. כי אני לא נורמאלי?! אתם אלה שלא נורמאליים…”
דיאלוג השלכתי עם אחרים, בתגובה לפוסט מסויים כתבה גולשת:
תהליכי דיבור עצמי ומודעות עצמית
דוגמא : [קרס לי המחשב אז אין ציטוט סליחה צ.א]
בניה ועיצוב של זהות עצמית
ציטוט מבלוג:
“… איך עושים את זה בכלל? אין לי מושג ואני מניח שאני גם לא ארגיש כשאהיה כבר…”
תיעוד תהליכי שינוי ועיצוב התנהגות
ציטוט מבלוג:
“החלטתי שאני לא סתם עושה דיאטה אלא שאתם עוזרים לי אתם מלווים אותי עוקבים אחרי….תעזרו לי ותלוו אותי ותגיבו לי….”
בנוסף לכל האמור הבלוג יכול לשמש כתוספת לטיפול מסורתי- בין לבין פגישה עם פסיכולוגים קוראים המון חוויות ויש חשיבות לאוטנטיות שלהם.
לסיכום:
יש חשיבות רבה לתהליכים הפסיכולוגים המצויים לבלוגים אישיים בנוסף על המקצועיים, עיתונאים וכו’…המחקר בחיתוליו ואנחנו בוחנים דרכים לשלב אותו כטיפול.
